로저스 인간중심치료 (지금여기, 자기, 온전히기능하는사람)
인간중심치료의 목적
내담자가 직면한 문제를 해결하는 것 뿐만 아니라, 내담자의 심리적 성장을 도와 온전히 기능하는 사람이 되도록 격려하는 것이다.
인간중심치료에서 보는 '인간'
인본주의 심리학의 '긍정적인 인간관'에 기초하했다. 인간은 긍정적인 변화를 위한 내면의 동기와 잠재력을 가진 존재로 바라보았다. 그래서 내담자 스스로 변화할 수 있기 때문에 문제도 해결할 수 있다고 보았다. 이를 위한 수용적이고 공감적인 분위기를 만들어주는 것이 치료자의 역할로 본다.
치료자의 필수 요건*
1. 무조건적인 긍정적 존중 : 어떤 판단이나 평가도 내리지 않는 순수한 보살핌을 의미한다.
2. 공감적 이해 : 치료자가 마치 내담자가 된 것처럼 내담자의 주관적인 경험 세계를 깊이있게 이해하는 것이다.
3. 진실성 또는 일치성 : 치료자가 전문가란 역할에 자신을 숨기지 않고 꾸밈없이 있는그대로 나타내는 것을 말한다.
인간중심치료 기법
1. 진실해지려고 노력하기 : 자신의 속마음과 일치하는 말과 행동을 나타내는 것이다.
2. 적극적인 경청하기 : 치료자의 내담자에 대한 관심과 공감 노력은 적극적인 경청으로 나타나야 한다.
3. 공감적 반영하기 : 치료자가 내담자의 내면세계에 이해한 바를 내담자에게 전달하는 것이다.
4. 지금 여기 (즉시성) : 효과적인 치료가 되기 위해 지금 여기 경험되는 생생한 체험을 다루는 것이 중요하다.
5. 자기노출하기 : 필요한 경우 치료자의 내면세계를 내담자에게 노출할 수 있는데, 치료자가 의도적으로 자신의 생각과 경험을 내담자에게 내보이는 것을 말한다.
6. 치료자의 개성살리기 : 고정된 공통 행동 방식이 없으므로 치료자의 스타일에 따라 다양한 방식으로 치료하는 것을 권장한다.
인간중심치료의 주요 개념
1. 통합된 유기체로서의 인간 : 인간은 하나의 통합된 유기체로 이해되어야 한다.
2. 주관적 현실로서의 현상적 장 : 각 개인은 주관적인 자신만의 경험세계=현상적 장으로 세계를 지각한다.
3. 실현경향성 : 인간이 가진 기본적인 동기로, 인간은 자신의 잠재력을 건설적으로 성취하려는 성향을 지녔다고 본다.
4. 자기-자기개념 : 자기(Self)- 자기개념(Self-conception)은 개인이 가진 자신에 대한 지속적, 체계적 인식을 의미한다. 타인으로부터 긍정적인 존중을 받고, 현재 자기 모습을 반영하는 현실적 자기 + 이상적 자기도 포함된다.
5. 가치의 조건 : 부모를 비롯한 소중한 사람과의 상호작용을 통해 자신이 인정받는다는 느낌을 가지는 것이다.
6. 자기-경험의 불일치 : 통합된 유기체로서의 경험하는 것과 자기존중감을 느끼기 위해 추구하는 것들 간의 불일치를 의미한다.
7. 무조건적 긍정적 존중 : 개인의 경험이 아무런 조건없이 긍정적인 존중을 받는 것
8. 온전히 기능하는 사람 : 현상적 장으로부터 경험한 것을 수용하여, 자기 구조로 통합할 뿐 아니라, 내면적 자원을 발휘하는 사람으로 성장함을 의미한다.